レッツゴースノーボード

ハウツー記事ジャンプ初心者入門

ジャンプの基本①立ったままオーリー

オーリーの基本動作をマスターしよう

オーリーとは板をしならせて跳ね上がる動作のことで、全てのジャンプトリックはオーリー(またはノーリー)がベースになっています。まずはオーリーのメカニズムを理解しておきましょう。

1 オーリーしやすい場所を探そう

まずはオーリーを練習するのにふさわしい場所を見つけましょう。立ったままオーリーを練習するには、
①板が勝手に動き出さない平坦な場所
②どちらのエッジも掛からない平らな場所
が最適です。また、シャバシャバの雪よりも、ある程度締まった雪質の方がオーリーの練習に向いているでしょう。

2 上半身を使ってノーズを引き上げる

はじめに姿勢の低い状態から、後ろ足を支点にして前肩を上方へ強く引き上げましょう。引き上げた反動で板のノーズ部分をしならせるように浮かせるとよいでしょう。

3 後ろ足を蹴り込んで離陸しよう

ノーズが浮き出したら、今度は後ろ肩を上方に引き上げながら、後ろ足を持ち上げていきましょう。ノーズが上がってからすぐにテールを持ち上げることで、空中で板が平行になりやすくなるでしょう。ボードが雪面から離れたらお腹に力を入れて両膝を引きつけ、出来るだけボードを高い位置にキープします。(前肩→前足→後ろ肩→後ろ足の順に、テンポよくリズミカルに持ち上げていくことが大切です。

4 膝を使って優しく着地

着地するときは膝を柔らかくし、体全体をクッションのようにして衝撃を吸収しましょう。

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