ジャンプの基本動作をマスターしよう

オーリーの仕組みが分かったら、今度はゆっくり滑りながらオーリーしてみましょう。根気よく反復練習を行ってモノにしていきましょう。

まずはどちらのエッジも掛けずにゆっくり進みながら、腰を低く落としてオーリーを仕掛けるタイミングを図りましょう。初めのうちは斜度のない場所で、超低スピードで行うと良いでしょう。

オーリーしたい場所まで来たら、前肩を強く引き上げながらノーズ部分を浮かし、すぐさま後ろ足で雪面を蹴り上げましょう。この時後ろ肩を強く引き上げながら雪面を蹴ると、その反動が板に伝わり空中での高さが増すでしょう。下半身だけで蹴り上げるのではなく、上半身も使ってボードを持ち上げる事が大切です。

空中では両肩を高く保ちながらお腹に力を入れて、両膝をなるべく高く持ち上げましょう。膝がお腹側に引き付いていた方が高く飛んでいるように見えますし、空中姿勢もより安定するのです。目線は真下に送るのではなく、着地方向を見るとよいでしょう。

着地するときは体全体を使って衝撃を吸収するようにしましょう。膝だけでなく腰や上半身も使い、体全体がクッションになるようなイメージでやさしく雪面に着地するとよいでしょう。※「膝だけ」や「腰だけ」で着地し続けると、場合によっては体を痛めてしまいかねません。着地後は前を見続けて安全を確保していきましょう。